Thứ Năm, 29 tháng 6, 2017

Thực phẩm trong bữa ăn hàng ngày cũng góp phần vào việc đem lại cho bạn một làn da đẹp. Vậy nên ăn gì trị nám da mặt an toàn và hiệu quả, những món ăn nào cần được bổ sung nhiều để da sáng đều màu nhanh chóng?

Bạn đừng nghĩ rằng chỉ có những loại kem dưỡng, mỹ phẩm mới có thể trị nám da mặt. Chỉ bằng việc thay đổi chế độ ăn uống, thực phẩm cũng có thể là cách giúp bạn xóa mờ những vết nám trên bề mặt da đấy.

Dưới đây là một số thực phẩm giúp trị nám da hiệu quả, an toàn được kem dưỡng trắng da trị nám ban ngày sakura spots care whitening day cream tổng hợp. Nếu bạn đang thắc mắc nên ăn gì trị nám da mặt thì không thể bỏ qua bài viết này nhé.


Sữa chua:


Với khả năng thải độc tố, hỗ trợ tiêu hóa tốt, sữa chua là thực phẩm mà nhiều người ưa chuộng. Bên cạnh đó, đây cũng là thực phẩm tốt cho việc điều trị nám da mặt tự nhiên.




Theo đó, bạn nên bổ sung một ly sữa chua mỗi ngày để da đẹp và bổ sung canxi cho cơ thể luôn nhé.


Cà chua:


Rất nhiều chị em dùng cà chua để chăm sóc làn da. Cà chua có những tác dụng rất tốt với da như: trị nám, làm trắng da, làm mềm mịn da. Do đó, bạn nên ăn cà chua để trị nám da mặt an toàn, hiệu quả nhé.




Ngoài việc đưa cà chua vào những món ăn thì bạn cũng nên ép cà chua thành nước để uống sẽ giúp mát da, mát cơ thể và trị nám khi uống viên uống trắng da sakura từ bên trong đấy.


Cá:


Cá cũng là thực phẩm có tên trong danh sách những món ăn trả lời cho câu hỏi nên ăn gì trị nám da mặt an toàn và hiệu quả. Và bạn nên bổ sung ngay trong tuần để vừa đẹp da, vừa tăng cường sức khỏe.


Thành phần của cá có chứa một hợp chất chống oxy hóa gọi là DMAE. Loại này sẽ giúp chức năng thần kinh và làm cơ co lại và da căng hơn nên sẽ giúp trị nám, sáng da nhanh chóng. Những loại cá nên bổ sung để trị nám đó là cá hồi, cá thu, cá ngừ, cá lanh tác dụng không thua kém gì kem duong trang da.


Khổ qua:


Đây là một loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe. Nó giúp thanh nhiệt, giải độc, bổ gan, trị được nóng, nhiệt… Đối với sắc đẹp, khổ qua có khả năng ngăn ngừa nám da rất an toàn, hiệu quả.

Cách trị nám da mặt bằng khổ qua đơn giản là bạn bổ sung thực phẩm này trong các món ăn như nấu canh, xào, ăn sống hoặc phơi khô hãm nước uống.




Ngoài những loại thực phẩm như trên, bạn cần bổ sung những thực phẩm trị nám da an toàn, hiệu quả như: cam, quýt, bưởi, lê… Những loại này có chứa nhiều Vitamin C, tốt cho làn da và sẽ hỗ trợ ngăn ngừa hắc sắc tố melanin hình thành quá mức rất tốt.

Bạn đã có câu trả lời cho thắc mắc nên ăn gì trị nám da mặt an toàn, hiệu quả. Hãy bổ sung ngay vào thực đơn để tăng cường sức khỏe và cải thiện làn da ngay nhé.

Địa chỉ: 68/25A Trần Quang Khải, Phường Tân Định, Quận 1, TP HCM

Điện Thoại: 0902 63 64 39 - 0916 422 911

0 nhận xét :

Đăng nhận xét